Konzumace ovoce a zeleniny pomáhá proti depresím a demenci

Zvýšená konzumace ovoce a zeleniny je pravděpodobně spojena s pocitem větší spokojenosti se sebou samým a s nižším nebezpečím vzniku deprese i demence. Je známo, že konzumace nejméně pěti porcí ovoce a zeleniny denně pomáhá v boji proti různým chorobám, ale jen málo studií se dosud zabývalo souvislostmi mezi výživou, pocitem spokojenosti a dobrým dušením zdravím. Další články k tématu: Gurmánství se nerovná obezitě. Důležitá je kvalita, příprava i prostředí Jak nastartovat imunitu? Dostatek ovoce, pravidelný pohyb a žádný stres K svačině do školy dejte dětem ovoce i to, co mají rády, říká pediatr V tropickém počasí ovoce z tropů a do vody mátu, doporučuje nutriční poradkyně Nejezte sýry ani ovoce, hrozí vám nafouklé břicho, varují italské studie

Vyhledejte si ten nejlevnější Hotel se slevou až 80% !

Nejčtenější zprávy