Nespěte více než osm hodin denně, varuje studie. Jinak hrozí mrtvice

Vypnout ráno budík a pokračovat ve spánku se může zdát být neškodné. Podle vědců z Newyorské univerzity tomu tak ale nemusí být, neboť riziko mrtvice se zvyšuje o 146 procent, pokud člověk spí více než osm hodin denně. Spát méně je také nebezpečné, ale jen o 22 procent, vyplývá z odborné studie. Další články k tématu: V blahobytu, a přesto podvyživené: České děti doplácejí na špatnou stravu Únava ukáže na vážnou nemoc, ale i na špatný životní styl či bolavou duši Jak spí celebrity? Dejte si Churchillovu siestu nebo spánek politiků Úplněk ruší spánek. Spíme méně a hůře Před půlnocí do postele? Češi nemají na spánek čas