Časné vstávání přispívá k větší výkonnosti, tvrdí vědci

„Vstávám každý den za úsvitu a cítím se mnohem lépe.“ Milovníci časného vstávání, kteří se budí kolem čtvrté či páté hodiny ranní, tvrdí, že se cítí mnohem výkonnější a že mají pozitivnější přístup k životu, píše francouzský týdeník L ́Express. Další články k tématu: Nespěte více než osm hodin denně, varuje studie. Jinak hrozí mrtvice Spěte nazí. Spálíte kalorie a zachováte si mládí